Olo on kuin puoliteholla. Kahvi ei enää maistu, silmät painuvat kiinni ja keskittymiskyky on kadonnut jonnekin kolmannen kokouksen jälkeen. Kuulostaako tutulta? Hyvä uutinen on tämä: et tarvitse uutta elämää, uutta… Lue lisää »Näin nostat energiatasoa ja työtehoa vaikka väsyttäisi – 5 tutkittua tapaa
Haluatko polttaa rasvaa unissasi? Lyhyt iltatreeni käynnistää aineenvaihdunnan ja auttaa kehoa työskentelemään levossa – heräät virkeänä ja hoikempana! Yhdistä voima ja rentoutus – lihakset kuluttavat kaloreita vuorokauden ympäri. Kokeile heti,… Lue lisää »Rasva palaa nukkuessasi – iltaharjoitus, joka toimii yöllä!
”Olet liian sotkuinen.” ”Lopeta se pessimismi.” ”Älä ole noin herkkä.” Kuulostaako tutulta? Yhteiskunta leimaa nämä piirteet ”huonoiksi” – mutta tiede sanoo toista. Psychology Todayn, Harvardin ja Lundin yliopistojen tutkimukset (suomennettu… Lue lisää »7 luonteenpiirrettä, jotka näyttävät heikkouksilta – mutta ovat salattuja supervoimia!